Als het op zelfzorg aankomt, weten de meeste mannen dat ze gezond moeten eten, hun lichaam moeten bewegen en iets moeten doen voor hun geestelijke gezondheid. Maar iets dat een sleutelrol zou kunnen spelen in deze wellness-puzzel is massagetherapie.
Massages kunnen gedachten oproepen aan luxe spadagen, citroenwater en komkommerooglapjes. Maar massages zijn niet iets voor iedereen. En nog belangrijker, ze zijn niet alleen voor vrouwen.
Er zijn zoveel manieren om de vruchten te plukken van massagetherapie voor mannen, of je nu overbelaste spieren wilt kalmeren, verlichting wilt voor een pijnlijke rug of gewoon wilt ontstressen. We nemen de verschillende mogelijkheden van massage voor mannen met je door en waarom je zou moeten overwegen om het aan je wellnessroutine toe te voegen.
De voordelen van massages voor mannen
Massagetherapie voor mannen heeft zoveel voordelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Het kan helpen bij een oude sportblessure, een strakke nek verhelpen of de stress van een zware werkweek verminderen. Vanwege dit scala aan voordelen kan een massage voor mannen een belangrijke rol spelen in de algehele zelfzorg.
